Nous proposons des activités physiques individualisées et adaptées à vos besoins à votre domicile pour répondre à vos objectifs :
- Prévention des chutes,
- Amélioration de la condition physique,
- Amélioration de l’image de soi et/ou de l’estime de soi,
- Amélioration du climat social,
- Gestion du stress et de l’anxiété
- Reprise d’une activité physique après blessure,
- Amélioration et/ou maintien de la santé,
- Amélioration de la qualité de vie,
- Bien-être,
- Et tout autre objectif…
Notre offre :
- S’adresse à toute personne souhaitant pratiquer à la maison
- S’adapte à votre espace de vie, sans grand besoin de matériel
- Des séances personnalisées et un suivi individualisé avec un bilan de début et de fin de prise en charge
- Des séances individuelles ou en petit groupe
- Des activités variées répondant à vos objectifs
Des activités variées :
- Renforcement musculaire, mobilisation articulaire
- Gymnastique douce, dynamique
- Stretching, relaxation
- Maintien de la forme
- Travail cardio-respiratoire, endurance
- Et toute autre activité à votre demande.
N’hésitez pas à nous contacter pour tout renseignement complémentaire ou pour réserver une séance.