Idée reçue N°7
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🌡️Solution à l’idée reçue n°6🌡️
L’activité physique peut être pratiqué à n’importe quelle intensité. Il suffit d’ajuster la durée de l’activité pour que cela soit […]
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💣Solution à l’idée reçue n°5💣
🧘🏽♀️Quel est l’intérêt des étirements? Il permet de travailler l’amplitude articulaire et de diminuer les points de contractures. En revanche, […]
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💭Solution à l’idée reçue N°4 💭
Pratiquer une activité physique régulière (AP) permet de limiter certaine modifications physiologiques tel que le diabète gestationnel, l’hypertension et certaine […]
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🧠Solution idée reçue N°3💡
Que l’on pratique 30 min ou 3*10min, les bénéfices sont similaires sur la santé métabolique ou cardio-vasculaire. L’objectif est de […]
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🗨 Solution à l’idée reçue N°2🗨
D’après de nombreuses études scientifiques, pratiquer uniquement du sport ne fait perdre que très peu de poids. POURQUOI❓ Il semble […]