💵 Solution à l’idée reçue n°9💵

Rappelez vous, l’activité physique (AP) se pratique dans le cadre de ces loisirs, sur son lieu de travail, à son domicile ou pour se déplacer d’un endroit à l’autre.

Pratiquer une AP peut se faire de manière autonome au cours de la journée sans dépenser un euro.

Je peux envisager de me déplacer à vélo pour aller au pain. Je vais chercher mes enfants à l’école à pied. Je pratique quelques exercices de renforcement à mon domicile via des supports vidéos. Je m’amuse en extérieur avec mes amis le week end.

Alors, convaincu ?

#vivacorps