Il n’y a pas d’âge pour commencer une activité physique ou un sport à condition de démarrer progressivement. On ne pratique pas un sport uniquement pour faire de la compétition ou de la performance. Les raisons qui nous motive à bouger sont diverses; améliorer sa santé, prendre soin de son corps, diminuer le stress…
Peu importe son âge, ses capacités physiques, la clé pour être en bonne santé c’est le mouvement! ça vous dit on s’y met?